Щербатых Юрий. Стресс и счастье на одну букву (Аудиокнига)

Вас еще напрягают проблемы? Пора с этим кончать! Как избавиться от стресса, вызванного конфликтом на работе? Как научиться управлять своими эмоциями: контролировать тревогу и страх, раздражение и гнев, справляться с ревностью и обидами? Как уверенно вести себя и легко общаться с людьми?

Практикующий психолог, доктор биологических наук, профессор Юрий Викторович Щербатых предлагает конкретные способы решения этих и многих других психологических проблем.

В аудиокниге представлены сеансы психотренинга, упражнения и задания, рассматриваются разнообразные методики: аутогенная тренировка, визуализация, нейро-лингвистическое программирование, мышечная релаксация, дыхательные медитативные техники.

Формат: mp3
Исполнитель: Дубин А.
Продолжительность: 08:10:00
Размер: 199 Мб + 5% на восстановление

Скачать аудиокнигу: Щербатых Юрий. Стресс и счастье на одну букву